サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手の肉体美が素晴らしいですね。 腹筋も凄いのでems器具sixpad（シックスパッド）の広告塔としても活躍しています。 彼の筋肉は女性に大人気ですが、男としても（健全な意味で）気になクリスティアーノロナウドが実践しているsixpadによるトレーニング。 マガリャンイス・ペッソア、レイリア 1 — 0 5 — 1 親善試合 49 hzで筋肉を刺激すると、張力を落とさずに、一定に筋肉の力を発揮することができるという研究から生まれました。クリスティアーノロナウドのようなfw選手にとっては、得点力を左右する筋肉でもあり、鍛える重要度が高い筋肉です。 また、シックスパックを形作る腹筋を 腹直筋 といいますが、腹直筋もまたキックする時にバランスを取る役目があるので腸腰筋と同じ
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